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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약금없는출장샵광양마사지황형gvya.kr괴산발안 모텔순천오피걸╂순천방콕 에스코트◦(순천부산 서면 출장)순천출장 사기↡순천만남┯순천대딸방✄순천호텔 출장◁홍천출장여대생순천출장만족보장스포츠토토사이트추천순천울산 삼산동 출장╦순천천안 오피스↳〖순천국 노〗순천예약╝순천방이동 여관┨순천신림 모텔♧순천삼산동 출장✉순천출장맛사지순천동대구역 모텔 추천⇤순천콜걸샵✌[순천조건 만남 서울]순천에이미 av✲순천춘천 모텔 가격↩순천모텔 티켓❥순천출장코스가격◣괴산전화 tumblr예약wgma.kr순천에스코트 모델✤순천부산 모텔 아가씨♠〈순천텀블러 여관〉순천울산 삼산동 출장▌순천포이 펫 카지노 롤링☋순천부산 모텔 촌✗순천여자 부르는 가격.순천대구 동대구역 모텔보령아가씨 썰무주모텔 콜예약온라인카지노.xyz순천출장맛사지순천출장맛사지순천출장맛사지순천동대구역 여관
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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